Đau lưng trên là bệnh gì? Cách khắc phục như thế nào?

Đau lưng là căn bệnh không hiếm gặp ở cả người già và người trẻ. Đau lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và mỗi vị trí đau sẽ biểu hiện một bệnh khác nhau. Vậy đau lưng trên là gì? Biểu hiện của bệnh gì? Cách khắc phục ra sao? Hãy cùng osanno.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Đau lưng trên là biểu hiện của bệnh gì?

Lưng trên được xác định là phần lưng từ cổ đến giữa thắt lưng. Đau phần lưng trên là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Đau lưng đến từ nhiều nguyên nhân trong đó có nhiều bệnh lý về xương.

https://www.youtube.com/watch?v=cNy2vr0XsWI

Đau lưng trên do thoái hóa đốt sống cổ

Đây là căn bệnh phổ biến thường gặp ở những người ở tuổi trung niên. Khi lớn tuổi các đốt sống bị hao mòn, vôi hóa, thiếu linh hoạt gây đau nhức.

Do thoát vị đĩa đệm cổ

Đau lưng là một trong những triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm, là hiện tượng đĩa đệm bị lồi ra khỏi vị trí bạn đầu. Đĩa đệm chèn ép phần mềm xung quanh, chèn hệ thống dây thần kinh gây ra các cơn đau dữ dội, chủ yếu ở phần lưng trên. Ngoài ra, cơn đau còn kéo xuống tới chân theo dây thần kinh tọa.

Do gai đốt sống, gai xương

Các khớp xương hình thành các ổ vôi do canxi tích tụ trên ác mỏm xương mọc lồi ra tại đốt sống. Gai xương này chọc, chèn ép các dây thần kinh và các bộ phận xung quanh, gây ra các cơn đau nhức mỏi vùng lưng trên, ở giữa hoặc hai bên.

Do chấn thương, di chứng

Các chấn thương do các môn thể thao mạnh, tai nạn đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới vùng lưng trên. Nếu ngoại lực tác động vào vị trí này sẽ gây ra nhiều đau đớn khó chịu. Và tai nạn giao thông, va chạm mạnh cũng khiến lưng trên không tránh khỏi những tổn thương.

Do thói quen xấu

Người thường xuyên ngồi nhiều như nhân viên văn phòng không vận động thường xuyên, đi đứng gù lưng, nằm sai tư thế, nằm ngủ trên nền cứng không thoải mái cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Vì thế hãy thay đổi phong cách sinh hoạt lành mạnh hơn, tập thể dục nhiều hơn để có sức khỏe tốt hơn nhé.

Làm gì để giảm đau lưng trên?

Để thuyên giảm các chứng đau lưng bạn có thể thử các mẹo sau:

Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Nếu giữ tinh thần thoải mát, có giấc ngủ ngon sẽ khiến các giây thần kinh được giãn ra giảm bớt cơn đau. Hãy lựa chọn một vị trí nằm thật thoải mái để có một giấc ngủ ngon và thoải mái hơn hạn chế bị cơn đau lưng hành hạ nhé.

Ngồi đúng tư thế

Ngồi đúng tư thế là cách làm đơn giản nhất để hạn chế các cơn đau lưng. Một trong những nguyên nhân gây ra đau lưng là ngồi không đúng tư thế, tướng gù lưng. Vì vậy để cải thiện bạn nên học cách ngồi đúng tư thế, đi đứng thẳng lưng để hạn chế đau lưng.

Xoa bóp bấm huyệt giảm đau

Đau lưng, xương khớp thường được sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt để làm giảm các cơn đau. Massage xoa bóp bấm huyệt tác động vào các huyệt đạo, tăng cường sức mạnh của cơ bắp. Nhiều chứng minh cho thấy cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm các cơn đau lưng hiệu quả.

Ngày nay nhiều người thay vì chọn thường xuyên đi spa massage, bấm huyệt thì người ta chọn cách mua những chiếc ghế masage để chăm sóc sức khỏe tại nhà. Ghế massage hiện đại có chức năng xoa bóp bằng túi khí, đấm, ấn huyệt bằng con lăn như bàn tay người, các tác dụng massage thư giãn trị liệu đau nhức rất hiệu quả. Vì vậy bạn có thể mua một chiếc ghế massage đặt trong nhà của mình để tiện chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Châm cứu

Châm cứu là dạng kích thích gây nên cung phản xạ mới, có tác dụng ức chế và phá vỡ cung phản xạ bệnh lý như: làm giảm cơn đau, giải phóng sự co cơ…có thể tác dụng ngay tức thì sau khi châm nhưng cũng có khi phải lưu kim lâu và điều trị nhắc đi nhắc lại nhiều lần, nhiều liệu trình mới thu được kết quả. Phương pháp châm cứu đặc biệt phù hợp chữa trị các căn bệnh như gai đốt sống, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,…

Chườm

Chườm lạnh là phương pháp giảm đau nhanh chóng với các chứng đau lưng trên do chấn thương, tai nạn. Việc chườm đá giúp giảm nhanh các cơn đau. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp chườm nóng bằng một miếng chườm nóng hoặc túi nước nóng, để giúp giãn cơ bắp và tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng.

Giảm đau bằng thuốc

Người ta thường chọn các phương pháp giảm đau lưng bằng cách uống thuốc giảm đau để giảm đau nhanh chóng. Nhiều người chọn phương pháp uống thuốc giảm đau không cần kê toa bằng các loại thuốc như: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và acetaminophen.

Trong trường hợp bệnh không đơn giản cần uống theo toa của bác sĩ để tránh quá liều thuốc và tương tác thuốc. Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc giãn cơ để giúp giảm đau và giảm co thắt cơ.

Phương pháp phẫu thuật giảm đau

Nếu phần đĩa đệm phồng lên và chèn ép vào dây thần kinh, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để loại bỏ một số đĩa đệm. Hoặc phẫu thuật mở ống sống (laminectomy) có thể được khuyến nghị để giải nén một khu vực bị đè lên dây thần kinh hoặc tủy sống. Thủ thuật nối đốt cột sống có thể được thực hiện để giúp ổn định cột sống. Giống như tất cả các ca phẫu thuật, các liệu pháp này đều này có những rủi ro nhất định và không phải lúc nào cũng thành công. Do đó, đây luôn là lựa chọn cuối cùng cho những người đau lưng.

Đau lưng là vấn đề rất thường hay gặp phải ở nhiều đối tượng sẽ mang lại nhiều phiền phức trong sinh hoạt. Vì vậy, hãy chú ý tập thể dục đều đặn, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất để có sức khỏe tốt nhé. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến những thông tin hữu ích.