Theo các bác sĩ thì người cao tuổi có các cơ quan đã bị lão hóa, bị suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp đầy đủ năng lượng để các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là xương khớp hoạt động tốt, giảm tốc độ lão hóa. Để phòng ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi hãy đọc ngay bài viết sau đây bạn nhé.

Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi

1. Những nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp ở người già

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau nhức các khớp xương ở người cao tuổi.

1.1. Bệnh xương khớp ở người cao tuổi do thoái hóa các khớp, xương

Các khớp hay thoái hóa nhất là khớp gối, khớp bàn ngón tay, các xương hay bị thoái hóa nhất là: cột sống thắt lưng, cổ,…

Thoái hóa là tình trạng gây ra bởi sự phá hủy tại các mô sụn hay xương khi con người đã lớn tuổi. Khi đó, sự phá hủy sẽ diễn ra nhanh hơn sự bồi đắp do cơ thể sẽ giảm sự hấp thu dưỡng chất tốt cho xương. Biểu hiện đầu tiên đó là các hiện tượng đau, nhức, mỏi âm ỉ các bộ phận, hạn chế vận động, tê bì,…

1.2. Viêm đa khớp dạng thấp gây đau xương khớp ở người già

Đây là tình trạng viêm nhiễm có kèm yếu tố dạng thấp. Các khớp xương hay bị bao gồm các khớp ngón gần, khớp bàn tay, đốt ngón tay, chân,…

Người bệnh đau nhức dữ dội, có nhiều triệu chứng như sốt, mệt mỏi, chán ăn,… Biểu hiện đặc trưng sẽ là cứng khớp vào buổi sáng trên 1 tiếng đồng hồ.

1.3. Viêm cột sống dính khớp

Thường xảy ra ở các đốt sống thắt lưng, gây ra đau nhức cột sống vùng tổn thương kèm co cứng các cơ cạnh sống.

1.4. Lao xương

Bệnh gây ra các tình trạng đau nhức khớp, xương ở người già. Sức đề kháng giảm, thể trạng yếu là những nguyên nhân dẫn đến lao xương.

1.5. Các trường hợp ung thư tại chỗ hay di căn

Đối với trường hợp ung thư xương, tủy hay di căn từ các tạng khác sẽ gây ra hiện tượng người già đau nhức xương khớp.

1.6. Loãng xương ở người cao tuổi

Ở những người lớn tuổi, cơ thể không còn nhiều khả năng hấp thụ canxi nuôi dưỡng xương thì hiện tượng loãng xương sẽ xảy. Gây ra đau nhức mỏi kèm co rút tại các đoạn chỗ loãng xương.

1.7. Do chấn thương và các di chứng chấn thương cũ

Ở người già, lượng máu đưa đến các vùng xương, khớp sẽ giảm dần cùng với hiện tượng loãng xương sẽ khiến các xương trở nên yếu ớt, dễ gãy. Gãy xương để lại di chứng đau nhức suốt đời đối với người cao tuổi.

1.8. Do thời tiết chuyển biến thất thường gây bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Thời tiết thay đổi đột ngột, khi thời tiết trở lạnh hay mưa sẽ gây ra chứng phong, hàn, thấp tý ở người cao tuổi và biểu hiện của chứng đó là đau nhức xương khớp.

1.9. Nguyên nhân khác

Ngoài ra cũng có những nguyên nhân khác như bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống hay bị gout.

2. Đau nhức xương ở người cao tuổi thì chữa trị như thế nào?

Để kiểm soát tốt và đẩy lùi tình trạng bệnh đau nhức xương khớp ở người già cần làm theo những điều sau.

2.1. Điều trị nội khoa

Với người bệnh bị thoái hóa, viêm đa khớp dạng thấp thì nên dùng các biện pháp bảo tồn nội khoa. Các thuốc thường được sử dụng gồm giảm đau chống viêm, corticoid,… Bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật khi mà các tổn thương gây ra chèn ép rễ thần kinh gây liệt chi hay điều trị bảo tồn không có hiệu quả.

2.2. Kháng sinh

Kháng sinh là thuốc trị đau nhức xương khớp ở người già nếu bị lao xương. Đối với những trường hợp bị chèn ép tủy sống, thần kinh gây liệt sẽ có chỉ định của bác sĩ để mổ, xử lý ổ lao và chèn ép tủy, thần kinh.

2.3. Điều trị ngoại khoa 

Người bị đau xương khớp do chấn thương mới sẽ dùng các biện pháp ngoại khoa can thiệp, chấn thương cũ thì dùng thuốc giảm đau cho bệnh nhân.

2.4. Kết hợp cả nội và ngoại khoa giúp điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Trường hợp bị ung thư sẽ điều trị kết hợp nội, ngoại khoa trong điều trị.

2.5. Bổ sung vitamin D, canxi

Trường hợp loãng xương sẽ duy trì điều trị nội khoa bằng các thuốc giúp bổ sung vitamin D, canxi, giảm đau, giãn cơ kèm theo.

2.6. Vật lý trị liệu xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Sử dụng kết hợp các phương pháp xoa bóp bấm huyệt, phục hồi chức năng để giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh.

Ngoài ra, một chiếc máy massage bảo vệ sức khỏe chắc chắn sẽ là món quà vô cùng ý nghĩa và đem đến nhiều giá trị. Chiếc máy massage toàn thân sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về xương khớp thường gặp ở người cao tuổi. Đây sẽ là một món quà tuyệt vời mà cha mẹ bạn sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc và tự hào.

Ghế massage giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi hiệu quả

Ghế massage giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi hiệu quả

3. Bệnh xương khớp ở người cao tuổi – Ăn gì tốt cho xương khớp?

Bổ sung trong bữa ăn các loại thịt cá và nước hầm từ xương ống chứa nhiều canxi rất tốt cho xương khớp và cũng dễ ăn.

Sữa chua và các loại thực phẩm chế biến từ sữa (các loại sữa đã được tách béo hoặc ít đường) dùng làm món tráng miệng hoặc ăn vặt.

Các thực phẩm giàu Omega-3 và acid béo như mỡ cá, cá thu, các loại tôm, cua,… nên chế biến cho bữa ăn chính hàng ngày.

Các loại ngũ cốc như lúa mì, gạo lứt, lúa mạch, đậu nành, hạnh nhân, óc chó,… cũng sẽ rất tốt cho xương khớp.

Các loại nấm, mộc nhĩ, các loại rau xanh đậm và trái cây có vị chua như cải mầm, rau bina, cải xoăn, cải bắp, bưởi, dứa, đu đủ,…

Ngoài ra nên nhớ uống nước đầy đủ từ 1,5 – 2 lít nước một ngày.

Ăn uống theo chế độ giúp người cao tuổi trị bệnh loãng xương tốt hơn

Hiện nay, độ tuổi lão hóa xương ngày càng trẻ hóa, thậm chí ở những người trẻ từ khoảng 40 tuổi, xương cũng đã rất dễ tổn thương và gặp phải các bệnh xương khớp. Vậy nên việc phòng chống bệnh về xương khớp ngay từ bây giờ là rất quan trọng. Ngoài ra việc đầu tư một chiếc máy massage có thể dùng được cho cả nhà cũng rất cần thiết. Giúp phòng bệnh xương khớp hiệu quả, đồng thời thư giãn, nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng cho cả gia đình.